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SNSで話題の「#ファミマでライザップ」とは?
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神的おいしさの「チョコケーキ」♡
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「タンパク質」を摂りたい日には♪
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ファミマ×ライザップコラボ初のアイスが発売!!!
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ファミマへGO!!!
最近オススメの、あのコンビニで手軽に買えちゃうダイエット中に最適のスイーツ「#ファミマでライザップ」をご紹介します♡

前回は「ダイエット中にモチベーションを上げる方法♡」について書かせていただきました。
http://minto-column.jp/columns/?id=298
待ち受け画面など実践してくれましたか?


過去の記事はこちら♪
▼必見♪ダイエット中でもOKな「低GI値スイーツ」って?
http://minto-column.jp/columns/?id=251

▼短時間で効果絶大?!究極のお風呂ダイエットを大公開♡♡♡
http://minto-column.jp/columns/?id=229

「ファミマ×ライザップ」共同開発プロジェクト♪

「#ファミマでライザップ」という言葉、ダイエット中の方なら聞いたことがあるかも?

SNSで話題沸騰中の「#ファミマでライザップ」は、2016年11月から販売開始された、RIZAP(ライザップ)プロデュースのサラダやカレー、パスタなど様々な糖質をコントロールした商品。

世の中の方々に「健康になっていただきたい」と常にお客さまに寄り添う思いで、ファミリーマートとライザップが共同開発したプロジェクトなのです。

神的おいしさの「チョコケーキ」♡

「#ファミマでライザップ」の商品の中でダントツおすすめなのがこちら・・・♡

『割チョコビターショコラケーキ』
ファミリーマート通常価格 175円 (税込189円)

203kcal/個
糖質9.6g/個

(発売日2017年10月3日)

しっかりチョコレートの甘みもあります。
ムースみたいなチョコプリン風♪という感じでしょうか。

私は近所のファミリーマートで購入しましたよ♡

「タンパク質」を摂りたい日には♪

「タンパク質」を摂りたい日に私が必ず購入している「#ファミマでライザップ」おすすめ商品はこちら・・・♡


『サラダチキンバー』
ファミリーマート通常価格 147円 (税込158円)

76kcal/個
糖質0g ※
たんぱく質13.5g
(※糖質は食品表示基準に基づき100gあたり0.5g未満を0としています)

糖質はなんと0g!
そしてこれ1つでたんぱく質が13.5gも摂れちゃうんです。

今までのサラダチキンよりもサイズ感がちょうどよいので、女性でも食べきれるしおすすめです♡
カロリーも76kcalで、そんなに高くありません。

ファミマ×ライザップコラボ初のアイスが発売!!!

ファミリーマートとRIZAP(ライザップ)のコラボシリーズファン待望のアイスクリームがついに発売されました!

「RIZAP チーズアイスバー」がファミマ、サークルK、サンクスの各店で販売されています。
数量限定

『チーズアイスバー』
ファミリーマート通常価格
138円 (税込149円)
糖質6.3g/本
188kcal/本

ダイエット系のアイスとは思えないほどのおいしさで驚愕♡
クリームチーズの濃厚な味わいです。

最後に

ライザップとファミリーマートのコラボが生み出した新しい低糖質の食品シリーズ。
本当においしい商品ばかりで、わたしはリピート買い・まとめ買いしています♡

これから新商品とかもたくさん出てほしいです♪

ダイエット中の方、ぜひぜひチェックしてみてください♡
ファミマへGO!!!

(※一部サークルK、サンクスでも販売されています)

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こんにちは、遠山雄也です! 都内・青山・表参道・銀座のヘアサロン4店舗を経て、2016年6月10日〈表参道/青山エリア〉にヘアサロンRELAXXをオープンしました!20年の美容師歴で培ったダメージレスな薬剤選定と、ヘアダメージケアにこだわったシステムトリートメントは本当におすすめです☆ RELAXXは、リラックスしながらサロン時間を過ごしていただける店内と、ご夫婦や親子3世代で通っていただけるよう、完全個室やキッズスペースも完備しています!小さなサロンですが、想いのたくさん詰まったRELAXX! トレンドヘアや、可愛いヘアアレンジ、耳よりヘアケア情報を発信していきますので、楽しみにしていてください! 今回は可愛いハーフアップのやり方を3記事に分けて、ポイントごとに紹介いたします! まずは・・第1弾 !! 前回、《簡単に出来る、大人可愛い♡ハピ髪アレンジ》を掲載したところ、SNSやお客様からたくさんのお問い合わせをいただきまして♪ 「くるりんぱアレンジの活用法をもっと知りたい!」とか 「可愛いアレンジのやり方をたくさん載せてほしいです☆」なんてのも。 「ショートヘアでも出来るヘアアレンジもやって!!!」と言われたり… なんなら 「ってか、この髪どうしたらいい〜!?」 …なんて。 ん〜。 女子の要望は尽きぬ^^; そんな悩める女子の為にこの場《minto》があるワケで、トーヤマは全力でカタカタカタカタPCに向かいます☆ ということで、お待たせしました! 今回の《簡単に出来る、大人可愛い♡ハピ髪アレンジ》は 『くるりんぱ 2つで出来るハーフアップ』の、可愛いくなれるポイント解説!!! ☆point1☆くるりんぱのやり方! 〈 使用するヘア用具 〉 ・シリコンゴム2本 〈 希望所要時間 〉 5分~10分
人の見た目を印象付けるのにとても重要な役割を果たしている<b>前髪</b>! 我々の業界では<b>『バング』</b>ともいう。 ひとことに前髪といっても、たくさんの種類の前髪や雰囲気がある。 #オンまゆ #ぱっつん前髪 #ジグザグ前髪 #アシメバング #ショートバング #ラウンドバング #シースルーバング #ななめ前髪 #おろし流し前髪 #かきあげバング #前髪無し などなど、たくさん聞いたことがあるかと。 ところで… 「私、前髪だけが伸びるの早いんだよね〜」って思ったことありませんか? ん〜。残念ですが、そんなことはありません!!! 髪は(人によって多少は違いますが)1ヶ月で1cmほど伸びます。 髪の毛の伸びていくスピードは、1本1本それぞれ微妙に違いますが、それでも、“前髪だけ”なんて事はまずないでしょう。 これは錯覚といって、特にミディアムヘア〜ロングヘアの(例えば長さが20cmくらいある人)は、長さが1cm伸びても全く気にならなく、むしろ伸びてる気がしません。 ですが、前髪だとどうでしょう? 1ヶ月前に、目に入らない様にカットしてもらったのに1cm伸びたらもう目にかかってきちゃっていますよね? そう、前髪だけ伸びるのが早いのではなく、毛の長さが短い方が、分母が小さく伸び率が大きい為、伸びるのが早く感じてしまうんですね☆ 男性の刈り上げなんかもそうですね! 頭皮ギリギリから刈り上げても、1ヶ月後にはボーボーです!(笑) (−_−#) おっと。刈り上げの話はさておき。 前髪 ♪ 前髪 ♪ 今回はRELAXXアシスタントの小林に協力してもらい、セルフ前髪カットにチャレンジしてもらいました。
ロングヘア、伸ばし中だからって、ほっといていませんか? <font size="5">それはダメ。</font> 伸ばし中だからこそ、まめにケアしないと!!! ヘアサロンでのシステムトリートメントは絶対おすすめですが、あれももって2週間〜3週間ですね。 ん!? 2週間から3週間…??? その1週間の差はナニ? <font size="5">A.</font> まず第一に髪質の違いがあります。 ヒトの髪質は、100人いたら100通りとも言われています。 <b>・量が多い:少ない ・太い:細い ・硬い:やわらかい ・クセがある:ない ・クセが強い:弱い ・クセが波状毛:縮毛 ・キューティクルが厚い:薄い ・キューティクルの枚数が多い:少ない ・水分を弾きやすい:吸収しやすい</b> その他にも、過去のヘア履歴として、カラー、パーマ、ストレートの様な薬剤履歴の有無、また、それぞれの薬剤強度やメーカーによる特性など。 様々な視点から髪質を見極め、不明なポイントは事前のカウンセリングで聴取します。 で…ナンだっけ。 あ、そう なので、ヘアサロンでシステムトリートメントをしてもらっても、髪質によって持続期間が違うって事! あとはもう一つ重要なポイント! <b>“サロンのシステムトリートメントをした後の家でのホームケア”</b> 実はこれが一番大事! 洗浄力の強いシャンプー剤を使ってしまうと、サロンできれいにしてもらったトリートメントも、染めたてのカラーの色味もすぐに落ちてしまいますよ☆ どんなシャンプーを使ったらいいかは、担当の美容師さんに相談してみてください! <b>美容師さんは髪のデザイナーでもあり、医者でもあります。</b> ほら、ドラッグストアの薬よりも病院で処方された薬の方がよく効くでしょ? 一緒です^^ 美容師さんが、皆さんの髪質を見て判断、選択してくれますよ☆