美容・ダイエット
2017年08月15日

ダイエットアドバイザーの「Beautyスリム日記」

2017年ダイエットのトレンドワード「#腹筋女子」とは?

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人気沸騰中のEMS機器!!!
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「#腹筋女子」とは?
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カンタンに筋肉が作れちゃう?!
ダイエット情報には敏感のダイエットアドバイザーののぞみです♪

前回は、「コンビニでダイエット〜セブンイレブン編〜」(前回の記事はこちらをクリック)についてご紹介しましたが、今回はカンタンに筋肉をつけることができちゃうかもしれないという、EMS機器をご紹介したいと思います★

人気沸騰中のEMS機器『エクリアリーン』

美Bodyを目指すべく今回試したのがこちら♪

貼るだけで、筋肉を引き締め、女性の細くしなやかな身体をつくることができちゃうかも!?
中周波と低周波を組み合わせた4つの独自プログラムにより、ウエストや太ももなどの各部位の筋肉を効率的に引き締める家庭用EMS機器「エクリア リーン」。

パソコン周辺機器などで有名なELECOM(エレコム)さんより、2017年7月に発売され全国の「ロフト」さんなどで人気沸騰中の商品なんです!!!

「#腹筋女子」とは?

InstagramやTwitterなど、女性たちの間でトレンドとなっているキーワードが 「#腹筋女子」。

海外セレブをはじめ、芸能人やモデルさんたちがジム・フィットネスクラブ・ヨガなどのスタジオや自宅で、引き締まったウエストの写真をSNSにアップしているのを見たことがある方も少なくないのではないでしょうか?

くびれたウエストに「縦ライン」

男性のように6つに割れたシックスパックほど筋肉質ではなく、女性らしいラインなのに「縦のライン」が入っている。
そんなウエストを目指し日々努力している「#腹筋女子」が急増しているんです。

カンタンに筋肉が作れちゃう!?

「エクリアリーン」を貼り付けていると、中周波と低周波を組み合わせた電気刺激がカラダに伝わり、効果的に筋肉を刺激することができるようです。

中周波(2000~5000Hz)と低周波(20~30Hz)を組み合わせた電気刺激により、皮下脂肪の多いお腹でも筋肉の運動効果を高めることができるんだとか。

各ポーズ約3分でできるので、ちょっとした空き時間やTVを見ているときなど、いつでも簡単にトレーニングをすることができます。

ストレッチで効果UP?!

ストレッチを行い、伸ばしているほうにEMSの負荷を与えることで、緩めているほうの筋肉も同時に鍛えることができるんだとか。

先日代官山の人気ヨガスタジオ【Avity daikannyama studio】にて、元シェイプアップガールズの中島史恵さんにエクリアリーンを装着したままで行えるストレッチ方法を教わってきました♪

写真のようにエクリアリーンを貼り、安楽座の状態で左右に手を伸ばすストレッチをするだけで二の腕にも刺激が入りやすく、1週間続けたら腕の太さもすっきりしてきたような気がします。

最後に

エクリアリーンのパットは、約300回繰り返し使用可能だし、充電も専用のUSBケーブルがついてくるので携帯の充電のようにカンタンに充電できちゃうので、楽ちんなのも続けられるポイントなのかも♪

もうスリムなだけでは満足できない!という方、程よく筋肉の付いたメリハリのあるカラダを目指したいという方、ぜひぜひ「エクリアリーン」をチェックしてみて下さい☆

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こんにちは、遠山雄也です! 都内・青山・表参道・銀座のヘアサロン4店舗を経て、2016年6月10日〈表参道/青山エリア〉にヘアサロンRELAXXをオープンしました!20年の美容師歴で培ったダメージレスな薬剤選定と、ヘアダメージケアにこだわったシステムトリートメントは本当におすすめです☆ RELAXXは、リラックスしながらサロン時間を過ごしていただける店内と、ご夫婦や親子3世代で通っていただけるよう、完全個室やキッズスペースも完備しています!小さなサロンですが、想いのたくさん詰まったRELAXX! トレンドヘアや、可愛いヘアアレンジ、耳よりヘアケア情報を発信していきますので、楽しみにしていてください! 今回は、くるりんぱしたアレンジをルーズに崩してみよう☆ というわけで、第2弾《簡単に出来る、大人可愛い♡ハピ髪アレンジ》は、前回のpoint1で簡単なくるりんぱ論をお伝えしましたが、そのくるりんぱした髪をもっと可愛く、ルーズでオシャレに見せる方法を解説しましょう!(前回の記事はこちら⇒<a href="http://minto-column.jp/columns/?id=15">minto-column.jp/columns/?id=15</a>) point2は、ルーズに引き出す方法! 『くるりんぱ 2つで出来るハーフアップ』…の、可愛いくなれるポイント解説!!! 〈 使用するモノ 〉 親指&人差し指 〈 希望所要時間 〉 1分~3分