美容・ダイエット
2017年07月18日

鍼灸師が教える「美活ツボ押し術」

夏のお腹トラブルに強い味方!これだけは覚えておきたい快腸ツボ☆

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鍼灸師が教える「美活」ツボ押し術
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お腹のツボで、夏のお腹トラブルに大活躍♪
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ポイントはおヘソの横!
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鍼灸師が現場で実際に使っているマル秘ツボも公開!
グーテンターク!
ドイツ生まれ埼玉育ちの純日本人!ヴェルツ鍼灸治療院院長髙橋です。

夏は冷たい食べ物飲み物を摂取しがちです・・。
ついついやりすぎてお腹トラブルに見舞われた経験があなたもありませんか?

そんな時の「対策」に・・

今回の「美活ツボ」は、お腹トラブル(冷え・下痢・便秘等々)に対するツボのご紹介です。
合う合わないなど個人差があると思いますが、少しでも「快腸生活」に近付けたら嬉しいです!

お腹トラブル対策には『天枢(てんすう)』

さて、今回の美活ツボ術は・・下腹ポッコリ、いつもお腹の調子が悪い方必見!

おへそ横のツボで快腸生活!
『天枢(てんすう)』
というツボのご紹介です♪

このツボをお腹の調子の悪い時・・
お腹が痛い、便秘が何日も続いている、冷たい飲み物を飲み過ぎてお腹が下痢気味・・等々様々なお腹トラブルの対策として活用できると思います♪
特に大腸の働きを活性化させるのにとても適しているツボといわれているようです。

【ツボの取り方】【ツボの押し方】

【取り方】
おへその横(左右どちらでも)自分の指3本分外にあります!
押してみて少し固かったり、痛気持ちいい方を選んでみても構いません!

【押し方】
息を吐くときにゆっくりと押し込んであげて下さい。そして息を吸う時にゆるめる。
これを何度か繰り返してあげると効果的です!
※強く押しすぎないように注意してくださいね。

鍼灸師が現場で実際に使っているマル秘ツボ!

私が実際に、患者様によく使っているマル秘ツボも公開しちゃいます!
患者様に説明する時は、『便秘点』ですよ~とお伝えしています◎
その場所は・・
おヘソと骨盤の出っ張った骨を直線で結んで3等分します。
3等分したうちの外3分の1にあたる場所です!
※写真で見ると『天枢』の斜め下に貼ってある赤いシールの場所です◎

ここには、大腸の中でも「下行結腸」と呼ばれる「便を直腸に送り出す最終的な場所」があるといわれています。
この『便秘点も』天枢と併せて刺激してあげると、より腸の動きが活き活きしてくると思います。

ツボを覚えて、心も体もリフレッシュ!

一言にツボと言っても場所も感じ方も人それぞれですし、その時の体調等によって効果は様々です。
このコラムを読んでくださっている方に合うツボが見つかれば幸いです!

これから美活ツボはもちろんの事、東洋医学に関連する雑学や、実際に現場で活用しているセルフケアの方法など
色々な情報を皆さんにご提供できればと思っております!

ではBis bald!(またね!)

最後に

ヴェルツ鍼灸治療院では、ホームページの他にもインスタグラムやフェイスブック、LINEでもお役立ち情報や日々の更新をしております♪
是非皆さん一度お立ち寄り下さいね(^^♪ 
また、『mintoを見た』でご予約いただいた方には、当院の「アロマコンディショニング10分」をサービス致します!

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コラムニスト

髙橋幸資(たかはし こうすけ) 1981年5月8日  出身地 埼玉県 国家資格「はり師」「きゅう師」 これまでの施術はのべ45,000人以上 2005年に資格取得以来、 スポーツジム・鍼灸整骨院・老人介護施設等に勤務し、様々な年齢層の症例の臨床経験を積む 2015年南青山にヴェルツ鍼灸治療院を開院 現在はアーティストや芸能人、モデルやスポーツ選手を始め、妊婦や高齢者まで10代から80代まで幅広く多くの患者を受け持つ 休日にはフットサルチームのトレーナーとして選手のケアをおこなっている 自身の経験から、特に腰痛や自律神経の乱れから来る様々な症状に対しての施術が得意 また、人気メニューのひとつである美容鍼は、 「外面だけでなく体の中から綺麗」をモットーに全身治療を推進している 西洋医学、東洋医学の枠にとらわれず、患者様にとってベストな治療を提供し続ける

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