美容・ダイエット
2017年11月28日

ダイエットアドバイザーの「Beautyスリム日記」

ダイエットの新常識「ロカボ」おすすめスイーツ♡

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ダイエッターの新常識「ロカボ」
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ふわふわのプチシュークリーム♪
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ダイエッターでも食べたい「エクレア」
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糖質を考えたロールケーキって?
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低糖質なのにおいしい・・・♡
「ロカボ」という言葉を聞いたことがありますか?

ダイエッターの中では常識にもなりつつある「ロカボ」。

「ローカーボ」(Low Carbohydrate )の略語です。

これまで糖尿病患者を中心に取り入れられてきた糖質制限を、より広く日常的に取り入れやすいように「緩やかな糖質制限」として再定義したのがロカボです。

「おいしく楽しく適正糖質」がモットー♪
極端な糖質抜きではなく、おいしく楽しく適正糖質を取ることを推奨しているんだとか。

糖質は三大栄養素の「炭水化物」に含まれていて、血糖値を上げる原因になっています。
適正な糖質摂取を心がけることで、血糖上昇を抑えることができます。
そしてダイエットにも効果があります♡


糖質を考えたロカボスイーツ「スイーツプラン」♡

糖質を考えたロカボスイーツ「スイーツプラン」

スーパーやコンビニなどで発見してリピート買いしている、ダイエッターの味方の夢のようなスイーツ、それがモンテールさんの「スイーツプラン」シリーズなんです。

おいしさはもちろん、糖質を10g以下に抑えたシリーズです。
ひとりでも多くの人に心から楽しんでいただける「おやつの時間」を提供したい。
そんな想いから開発したスイーツなんだとか。

おすすめの「スイーツプラン」シリーズを紹介しちゃいます♡


【スイーツプラン】2P糖質を考えたふんわりワッフル

糖質のことを考えた、おいしくて体にもやさしいワッフルです。
オリジナルホイップで仕立てたなめらかなクリームがイン。
ふんわりとした生地に包まれています。
ほんのりやさしいメープルの香りがgood!!!

食べきりサイズの2個入りです。

【1包装(2コ)あたり】  
エネルギー:140kcal
糖質:14.8g
食物繊維:5.9g
※エリスリトールを除いた糖質量:8.8g

ふわふわのプチシュークリーム♪

【スイーツプラン】6P糖質を考えたプチシュークリーム

糖質のことを考えた、おいしくて体にもやさしいプチシュー。
自家炊きカスタードに北海道産生クリームをブレンドした、なめらかなミルククリームがたっぷり入っています。
ひとくちサイズの6個入りです。

【1包装(6コ)あたり】 
エネルギー:176kcal
糖質:9.2g 
食物繊維:1.0g
※エリスリトールを除いた糖質量:8.3g

ダイエッターでも食べたい「エクレア」♡

【スイーツプラン】3P糖質を考えたプチエクレア

糖質のことを考えた、おいしくて体にもやさしいプチエクレアです。

自家炊きカスタードに北海道産生クリームをブレンドした、なめらかなミルククリームが入っています。

食べきりサイズの3個入りです。

【1包装(3コ)あたり】
エネルギー:184kcal
糖質:9.8g 
食物繊維:1.4g
※エリスリトールを除いた糖質量:8.4g

糖質を考えたロールケーキって?

【スイーツプラン】糖質を考えたロールケーキ

糖質のことを考えた、おいしくて体にもやさしいロールケーキです。
自家炊きカスタードとオリジナルホイップで仕立てたミルククリームがたっぷり♪
ほんのり蜂蜜風味の生地でgood!!

【1包装あたり】
エネルギー:125kcal
糖質:12.7g
食物繊維:3.6g
※エリスリトールを除いた糖質量:7.7g

ダイエット中に不足しがちな食物繊維もはいっています♡

最後に

わたしは渋谷のスーパーで見つけて以来、モンテーンさんの「スイーツプラン」シリーズの大ファンです♡

低カロリーで低糖質なのにおいしい!!!
ダイエッターにとって夢のようなスイーツなのです♪

ぜひ一度ご賞味あれ♪

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コラムニスト

スタイリスト、イベントプロデュース・PR、会社役員(映像制作会社) 女性誌読者モデル サロンモデル ヨガなどのフィットネスモデル ミューズコーアンバサダー etc... ▼趣味 溶岩浴ヨガ 愛犬トイプードルまること遊ぶこと ▼潰瘍性大腸炎というまだ日本では治療法の発見されていない難病を患っていらい、美容やダイエットだけでなく健康と意識した生活をするようになりました

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