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治療院で多い女性特有の悩みとは?
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足のある場所がポイント!
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様々な悩みにも対応する万能ツボ!?
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実はあの人も鍼灸師だった・・・?
グーテンターク!
ドイツ生まれ埼玉育ち、サッカー大好きヴェルツ鍼灸治療院院長高橋です!
夏真っ盛りですね!水分だけでなく塩分補給も忘れずに♪

さて、当院では約8~9割が女性の患者さんです。
様々な年代の方がいらっしゃいますが、特に20~50代の働き盛りの女性が多いです。
そして、その約半数以上の方が共通して悩んでいる症状がいくつかあります。
今回は、その中でも特に多いトラブルに役立つツボをご紹介しますね(*^^*)

このツボは筋肉の役割から見てもかなり重要なんです!
簡単に覚えられるツボなので是非活用してみてくださいね♪

鍼灸院に来院する女性患者さんのお悩みとは?

鍼灸院に来る女性患者さんが抱える悩みの中で多いのが、「頭痛」「肩こり」「冷え性」「むくみ」etc・・沢山あります。
その中でも特に多いのが「生理痛」「生理不順」「PMS(月経前症候群)」等の女性特有の悩みです。
生理痛や生理不順、PMSの原因は年齢や環境、食生活など様々な理由があります。

生理痛があるのは当たり前、生理前は体はむくむしイライラするのも仕方ないよ・・と諦めていませんか?
それらのトラブルが少しでも解消されたら、毎月の憂鬱な気分が晴れると思いませんか?
これからお伝えするツボは、もしかしたらそんな悩みを持つ女性の強い味方になるかもしれません。

※すべての方に適応するとは限りません。症状がひどい場合には必ず適切な医療機関等に相談しましょう


女性の強い味方「三陰交(さんいんこう)」

さて、そのツボとは「三陰交(さんいんこう)」というツボです!

東洋医学では、陰と陽に分類される事象が多いのですが、男女で表現すると女性が「陰」男性が「陽」と表現されます。
これは決してどちらが良い悪いではなく、あくまでも東洋医学的表現です。

また、人間の体には経絡と呼ばれる線路のような一つ一つのツボをつなぐラインが12本あります。
その経絡にも陰のラインと陽のラインがあります。
三陰交はその名の通り「三つの陰が交わるツボ」まさに女性の為にあるツボなんです!!!

個人差はありますが、生理痛が強い方や足先の冷えが強い方は三陰交を押すとかなり痛いことが多いです。

【ツボの取り方】【ツボの押し方】

さて、そのツボはどこにあるか?意外にもお腹や下腹部ではなく、足にあります。
【取り方】
・内くるぶしから自分の指で4本分(人差し指~小指の4本)上のすねの骨のきわにあります
・内くるぶしから指をさすっていくと少し凹むような箇所があります
・押してみて痛みがある場所が三陰交です

【押し方】
・息を吐きながらゆっくりと皮膚に対して垂直に押してあげてください
・息を吸うときにゆるめます
・これを何度か繰り返して下さい
※強く押しすぎないよう注意してくださいね

冷えや痛みが強い方は、薬局で売っている「せんねん灸」を使って温めてあげると更に良いかもしれません♪

三陰交はこんな悩みにも活躍!

押してみてどうでしたか?
私、生理痛もひどくないし冷えもないけど痛かった!という方もいらっしゃったと思います

そうなんです。三陰交は女性特有のトラブルだけでなく、様々なトラブルに活躍します
例えば腰痛、胃腸の不調、頭痛にまで応用されるんです!
スポーツではシンスプリント、ふくらはぎの疲労、足底の痛みなど・・・

要は足三里と同じく様々なトラブルに活躍するツボなんです☆

ツボ自体は単体で駅のようなものですが、ツボとツボをつなげると一つの路線になります
一つの駅でトラブルがあるとその路線や周りの路線のダイヤが乱れますよね?
体も同じです!ターミナル駅のように、特に重要な駅(ツボ)を正常にしてあげることでトラブルを避けることができるかもしれませんね♪

最後に

いかがでしたか?
今回はいつもより少し東洋医学風な表現をしてみました。もっと詳しく聞いてみたい!と思った方は是非お近くの鍼灸院の先生や東洋医学に明るい方に聞いてみて下さいね。
勿論私でも構いませんよ~☆

最後に息抜きを・・日本のおとぎ話に「一寸法師」という物語があるのはご存知ですか?お椀を船に、針を刀にして鬼退治をするお話しです。
最後は打ち出の小づちを振って大きくなって助けた娘と結婚するという、その一寸法師が実ははり師だったという説があるらしいのです。
学生時代に先生から聞いた話なので真偽は不明ですが・・
一寸法師は「針」で鬼退治をしました。我々鍼灸師は「鍼」で皆さんの中に潜んでいる体の鬼と日々戦っています!なんちゃって(笑)

ではBis bald!(またね!)

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コラムニスト

髙橋幸資(たかはし こうすけ) 1981年5月8日  出身地 埼玉県 国家資格「はり師」「きゅう師」 これまでの施術はのべ45,000人以上 2005年に資格取得以来、 スポーツジム・鍼灸整骨院・老人介護施設等に勤務し、様々な年齢層の症例の臨床経験を積む 2015年南青山にヴェルツ鍼灸治療院を開院 現在はアーティストや芸能人、モデルやスポーツ選手を始め、妊婦や高齢者まで10代から80代まで幅広く多くの患者を受け持つ 休日にはフットサルチームのトレーナーとして選手のケアをおこなっている 自身の経験から、特に腰痛や自律神経の乱れから来る様々な症状に対しての施術が得意 また、人気メニューのひとつである美容鍼は、 「外面だけでなく体の中から綺麗」をモットーに全身治療を推進している 西洋医学、東洋医学の枠にとらわれず、患者様にとってベストな治療を提供し続ける

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